Detox Challenge
Bloedsuikerspiegel in Balans door:
Suikers geven je een enorme boost aan energie, maar vaak ervaar je snel daarna ook die gevreesde energiedip. Je gaat op zoek naar iets lekkers om te snaaien, je energieniveau piekt weer even, maar ook nu krijg je weer die suikerdip. Hoe doorbreek je toch die vicieuze cirkel?
Voor de regulatie van bloedsuiker zijn we dus afhankelijk van een goedwerkend hormoonstelsel. Onder minder optimale omstandigheden raken hormonen echter snel uit balans. Verschillende factoren beïnvloeden je bloedsuikerspiegel, soms direct en soms via het hormoonstelsel. Hoe? -> lees snel verder.
Oorzaken Disbalans:
- Teveel eetmomenten
- Snelle koolhydraten en cafeïne inname
- Te weinig gezonde vetten in je eetpatroon
- Te weinig eiwitten
- Niet voldoende basis beweging
- Slechte nachtrust
- Stress
- Te weinig vochtinname
Ben jij ook klaar met die gevreesde energiedips en sugar cravings? Ga dan aan de slag met de detox challenge. Gezonde voeding en leefstijl staan altijd aan de basis van een gebalanceerd en goed functionerend lichaam.
De voordelen van een detox:
- Hormoonbalans
- van Suiker- naar Vetverbranding
- Minder snaai en snoep behoefte
Het 10 dagen Detox – Reset challenge is een compleet programma, waarin je in de eerste 3 dagen aan de slag gaat met de Detox (met voldoende voedingsstoffen, zodat je niet crasht). Vervolgens ga je stapsgewijs over naar een gezond, voedend voedingspatroon. Tijdens deze 7 dagen leer ik je hoe je levenslang in balans kunt blijven d.m.v. een uitgebalanceerd voedingspatroon!
Wat gaat het jou opleveren?!
De eerst volgende 10 daagse Detox challenge start: maandag 14 april 2025
De online challenge waar jij aan mee kunt doen!
Iedere maand start er een nieuwe groep van maximaal 8 vrouwen in een online omgeving.
Jij krijgt in 10 dagen:
- In jouw 10daagse Detox krijg je van mij een pilatesles! Afhankelijk van de upgrade die je kiest, krijg je een hormoon analyse en een powerwalkingles en een extra live coachsessie met mij.
- Boodschappenlijst voor de eerste 3 dagen
- Recepten voor 10 dagen ontbijt
- Recepten voor lunch en diner
- Extra recepten voor bouillon
- Beweegadvies
- 16 uur/10dagen antwoord op je vragen
Deze 10 daagse Detox – Reset challenge wordt ondersteund d.m.v. online supportgroep via Telegram